2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1188 kcal
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脂質: 27.58g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 186.53g.
朝食: Chiquita Banane, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Joghurt Drink - Orange (125g), Ideal Haferflocken, Trader Joe's Sultaninen. 昼食: Knorr Blumenkohl Broccolicreme Suppe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. 夕食: Zwiebeln, Gelbe Paprika, Bonduelle Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), Mais, REWE Passierte Tomaten. 軽食/その他: Lorenz Nic Nac's, Tomatensaft. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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