2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1212 kcal
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脂質: 40.63g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 145.20g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. 昼食: Гречка, Скумбрия. 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое). 軽食/その他: Капустный Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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