2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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510 kcal
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脂質: 11.42g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 67.30g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Кофе. 昼食: Зеленый Чай, Курица Вареная. 夕食: Морковь, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Помидоры. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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