2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1660 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 113.00g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Lindt Chocolate Negro 99%, Danone Yogurt Natural, Valor Chocolate Puro, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural. 昼食: Hacendado Batata Micro, Lindt Chocolate Negro 99%, Hacendado Almendra Natural, Mandarina, Hacendado Medio Conejo Troceado, Puerros, Hacendado Alcachofa Troceada, Hacendado Judia Verde Plana, Patata Cruda, Pimientos Verdes, Cebollas, Cebollas, Puerros, Puerros, Zanahoria, Huevo. 夕食: Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas, Hacendado Nuez Mondada, Lindt Chocolate Negro 99%, Mandarina, Calabaza, Cebollas, Puerros, Zanahoria, Calabacín, Berenjena, Tomates, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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