2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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592 kcal
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脂質: 10.14g | たんぱく質: 18.23g | 炭水化物: 109.93g.
朝食: Elstar, Weißer Reis (Langkorn), Dattel, Zwiebeln, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Chiron Hanföl, SchapfenMühle Weizenkeime, Birnen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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