2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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984 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 122.53g.
朝食: Морковь, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Твороженный Сыр. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Капустный Салат. 夕食: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 軽食/その他: Верес Икра Кабачковая, Яблоки Гала, Мандарины, Морковь, Киви. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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