2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1802 kcal
|
脂質: 56.35g | たんぱく質: 148.33g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Mulino Bianco Abbracci, Mulino Bianco Baiocchi, Избенка Биотворог, Сырные Сырники, Сырники С Сыром Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食前: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Mulino Bianco Abbracci, Bionergy Сироп Малиновый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 昼食: Ашан Помидор, Barilla Mezze Penne Tricolore, Вкусвилл Сосиски Из Индейки С Брокколи И Морковью. 昼食後: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. 間食: Bombbar Арахисовая Паста, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Запеканка Творожная Диетическая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. 夕食: Быстрый Пирог С Яблоками На Кефире, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, Ашан Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|