2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1685 kcal
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脂質: 85.62g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 150.02g.
朝食: Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. 夕食: Beyaz Ekmek, Köfte, Karnabahar Yemeği, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Şölen Triplex, Salatalık, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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