2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1221 kcal
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脂質: 73.83g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 59.71g.
朝食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Яблоки, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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