2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1080 kcal
|
脂質: 67.44g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 67.17g.
朝食: Чай, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Соевый Соус, Вареное Яйцо. 昼食: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр, Помидоры. 夕食: Соевый Соус, Сметана , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Куриные Сосиски. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|