2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1272 kcal
|
脂質: 51.37g | たんぱく質: 108.19g | 炭水化物: 96.35g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Конина, Ржаной Хлеб, Сыр, Шпинат, Яичный Омлет, Шампиньоны Тушеные. 昼食: Греческий Салат, Рис Вареный, Куриный Суп Лапша. 夕食: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Хачапури ПП. 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|