2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1133 kcal
|
脂質: 36.93g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 132.98g.
朝食: Яйцо, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. 昼食: Помидоры, Куриная Запеканка. 夕食: Ашан Хлеб Бородино, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Магнит Хурма, Магнит Грейпфрут, Магнит Хурма, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|