2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
2154 kcal
|
脂質: 90.77g | たんぱく質: 129.05g | 炭水化物: 182.24g.
朝食: Пирожное Заварное, Bounty Bounty, Good Food Изюм Джамбо, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". 昼食: Сливочное Масло, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Курскхлеб Батон Чайный. 夕食: Кузя Кукурузные Палочки, Даниссимо Клубника Киви Банан, Куриное Филе Вареное, Авида Молоко 3,2%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". 軽食/その他: Слобода Майонез, Рис Вареный, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|