2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1271 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 130.72g.
朝食: Льняное Масло, Курага, Чернослив Свежий, Каша Овсяная. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины, Гречка Отварная. 夕食: Тушеные Овощи, Минтай. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Греческий Салат, Ряженка. もっと...
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体重に変化ありません
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