2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1149 kcal
|
脂質: 49.85g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 118.26g.
朝食: Белая Долина Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Hame Паштет Гусиный с Шампиньонами, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, SPAR Салат Мимоза. 夕食: Помело, Куриные Оладьи, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|