2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1493 kcal
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脂質: 58.29g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 144.01g.
朝食: Vanillekipferl, Streuselkuchen, Stollen, Milka Feine Kugeln. 昼食: Aldi Kräuterquark, Rote Paprika, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Scheibletten. 夕食: Scheibletten. 軽食/その他: REWE Bäcker Brötchen, Magerquark, Rote Paprika, Frischkäse. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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