2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
474 kcal
|
脂質: 22.12g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 14.49g.
朝食: Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta Beyazı, Koska Tahin, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Sütaş Kaşar Peyniri. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Külbastı. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|