2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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964 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 92.54g.
朝食: Сахар, Сырники в Духовке. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 夕食: Куриные Отбивные, Barilla Макароны Отварные. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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