2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1201 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 105.59g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная. 夕食: Махеевъ Горчица Русская, Гармония Сметана 20%, Сыр Стародубский Emandhof Лайт 30%, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Твердый Знак Миндаль Очищенный. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|