2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1205 kcal
|
脂質: 40.64g | たんぱく質: 133.65g | 炭水化物: 70.89g.
朝食: Чай, Сыр Российский, Doctor Grain Хлебцы Ржаные, Варенье из Смородины, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. 昼食: Сыр Российский, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. 夕食: Сырники Домашние, Горбуша. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Яичный Белок, Творог 5%, Красное Яблоко, Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|