2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1468 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 128.05g | 炭水化物: 174.47g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Хлеб Зерновой, Перловый Суп. 昼食: Лосиное Мясо, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Сметана , Гороховая Каша, Перловый Суп. 夕食: Гороховая Каша, Лосиное Мясо. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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