2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1200 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 150.96g.
朝食: Buah Pir, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Kecambah, Tomat Ceri, Tahu, Nasi Merah. 昼食: EGG WHITE SHAKE, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih. 夕食: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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