2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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543 kcal
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脂質: 26.51g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 17.89g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Friboi Carne Moída de Acém, Repolho Refogado. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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