2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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778 kcal
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脂質: 11.85g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 107.26g.
朝食: Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Eisbergsalat, Salatgurke, Avocado, Aldi Roggenbrötchen. 昼食: Kidneybohnen (Dose), Mais, Saure Gurken, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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