2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1806 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 207.17g | 炭水化物: 110.52g.
朝食: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Biotech USA 100% Pure Whey, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Wasa Lekkie, Uovo. 昼食: Petto di Pollo, Carne. 夕食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Plasmon Biscotto (1), OK Bio Gallette di Riso, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Coop Mandorle Sgusciate, Land Yogurt Greco 0%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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