2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1522 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 184.50g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Just Born Hot Tamales Cinnamon Candy, Swiss Miss Hot Chocolate, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Jackie.thompson0276の体重の記録
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