2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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2031 kcal
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脂質: 75.78g | たんぱく質: 200.43g | 炭水化物: 134.46g.
朝食: Panera Bread Everything Bagel, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg White, Egg, Heinz Organic Tomato Ketchup, Egg, Egg White . 昼食: Shrimp, Chicken Stock , Tomatoes, Chicken Thigh. 夕食: Whole Wheat Bread, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Lettuce, Arugula Lettuce, Turkey Dark Meat . 軽食/その他: Cooked Mung Beans, Coffee, Ginger , Baby Spinach, Blueberries, Bananas, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Bananas , Blueberries , Strawberries , Baby Spinach, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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