2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1934 kcal
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脂質: 87.15g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 249.86g.
朝食: Café, Piraquê Biscoito de Maisena. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Uvas. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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