2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1381 kcal
|
脂質: 50.71g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 169.44g.
朝食: Queijo Creme (Magro), Adria Torrada Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar. 昼食: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese, Ovo. 夕食: Cereser Groselha , Aurora Linguiça Toscana, Farinha de Mandioca, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Isabela Bolacha de Leite, Levittá Pé-de-Moleque, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), CCGL Leite em Pó, Kefir de Leite, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Mamão Formosa, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|