2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1298 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 151.43g.
昼食: Bacon, Peixe Empanado Frito, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batavo Iogurte de Morango, Melão Amarelo. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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