2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1200 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 154.45g.
夕食: Lahana, Turp, Havuç, Tavuk Kanadı, Bazlama, Kuru Patlıcan Dolması. 軽食/その他: Muz, Tam Yağlı Süt, Elma, Un Helvası. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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