2018年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1235 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 155.34g.
朝食: Авида Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гречка Вареная. 昼食: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Свекла Вареная. 夕食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Авида Творог 5%. 軽食/その他: Банан, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Морковь. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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