2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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934 kcal
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脂質: 10.03g | たんぱく質: 168.85g | 炭水化物: 35.07g.
昼食: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dolores Atún en Agua. 夕食: Arándanos, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 軽食/その他: GNC Creatina Monohidratada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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