2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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821 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 67.06g.
朝食: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ton Balığı Salatası. 夕食: Ananas. 軽食/その他: Ayva, Protein Kek, Mandalina, Fındık. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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