2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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2522 kcal
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脂質: 63.55g | たんぱく質: 220.32g | 炭水化物: 260.97g.
朝食: Suave y Dulce, Gold Whey Protein, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Suave y Dulce, Gold Whey Protein, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 軽食/その他: Quaker Galletas de Avena sin Azúcar Sabor Vainilla, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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