2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1128 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Mangos , Red Delicious Apples, Quaker Quick Oats (3-5 Min). 昼食: Fresh Gourmet Cheese & Garlic Croutons, Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, Bolthouse Farms Baby Carrots, Compliments Whole Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens. 夕食: Knorr Cream of Broccoli Soup, IKEA Meatballs. 軽食/その他: Clementines . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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