|
Заветную циферку на весах увидела. Двигаемся к заветному отражению в зеркале.
|
52 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1746 kcal
|
脂質: 62.18g | たんぱく質: 122.75g | 炭水化物: 174.74g.
朝食: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Doppel Herz Омега-3, Серышевский Масло Сливочное «Крестьянское» 72,5%, Pretto Сыр Рикотта, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Мистраль Рис Акватика Color Mix. 夕食: Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Vasco Арахисовая Паста Protein, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Миндаль. 軽食/その他: Фермерское Подворье Кефир 1%, Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|