2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1365 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 197.51g | 炭水化物: 71.92g.
朝食: Honey , Nature's Path Honey'd Corn Flakes, Great Value Fat Free Milk. 昼食: Plain Yogurt (Lowfat) , Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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2232 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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