2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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810 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 20.63g.
朝食: Chá Verde, Ovo Cozido. 昼食: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Espinafre, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Xilitol, Canela, Café, Alface, Ovo Cozido. 軽食/その他: Cebolinha Verde, Molho Salsa, Espinafre, Sopa verde, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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