2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1246 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 195.12g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Tapioca. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Sushi. 軽食/その他: Sadia Salsicha, Ovo Frito. もっと...
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体重に変化ありません
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