2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1911 kcal
|
脂質: 96.38g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 188.49g.
朝食: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. 昼食: Хлеб, Горынь Солянка из Свежей Капусты, Скумбрия Запеченная. 夕食: Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Горынь Солянка из Свежей Капусты. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Хлеб, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|