2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1435 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: Чай с Сахаром, Варенье, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 昼食: Гречка Отварная, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Окское Яичный Белок, Чафан, Слобода Майонез. 夕食: Окское Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Апельсин, Банан. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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