2018年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1614 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Queijo Fresco, Clara de Ovo, Cuscuz. 昼食: Maranguape Manteiga, Betânia Creme de Leite, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango, Richester Biscoito Recheado Amori. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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