2018年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1157 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 53.05g.
昼食: Frango desfiado com Barilla Gorgonzola, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Manteiga Ghee, Couve-Flor, Camil Feijão Branco, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). 夕食: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Frango desfiado com Barilla Gorgonzola, Lasanha de abobrinha. 軽食/その他: Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Chips. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|