2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1843 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 243.11g.
朝食: Apfel, Maribel 75% Erdbeere, Buttella Sonnenblumen Margarine, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Bäckerkrönung Paderborner. 昼食: Zwiebeln, Kirschtomaten, Olivenöl, Lidl Rindergulasch, Bulgur (Gekocht). 夕食: Lidl Cashewkerne, Alnavit Bio Nuss Nougat Creme, Dulano Mini Salami Classic, Rama 100% Pflanzlich, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. 軽食/その他: Schokolade, Banane. もっと...
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体重に変化ありません
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