2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1620 kcal
|
脂質: 62.85g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 190.79g.
朝食: Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Город Сыра Сыр Российский, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Бабаевский Шоколад Люкс. 昼食: Лаваш. 夕食: Богдаша Кефир 0%, SPAR Кабачковая Икра, Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Baisad Макароны. 軽食/その他: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Морозко Блины с Мясом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|