2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1112 kcal
|
脂質: 50.52g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 125.25g.
朝食: Banane, Auchan Lait Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio, Flocons d'Avoine. 昼食: Msemen, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Huile d'Olive, Graines de Lin, Auchan Yaourt 0%, Sardines Grillées, La Vache qui rit Portion, Tomates, Poivrons Verts, Aubergine, Concombre (avec Peau). 夕食: Pois Chiches, Huile d'Olive, Citrouille, Courgette, Navets, Carottes. 軽食/その他: Abricots Secs, Noix, Amandes, Mandarine. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|