2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1987 kcal
|
脂質: 60.33g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 280.79g.
朝食: Milbona Frucht-Buttermilch, Butter, Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef , Dinkelbrötchen. 昼食: Mittagessen. 夕食: Grafschafter Roggenmischbrot, Nutella Nutella. 軽食/その他: Pomelo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|