2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1129 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 131.37g.
朝食: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Domatesler, Yumurta. 昼食: Kısır. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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