2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
981 kcal
|
脂質: 41.01g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 83.63g.
朝食: Сливочное Масло, Лента Хлеб Зерновой Финский, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. 昼食: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Green Ray Зелёный Горошек, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 軽食/その他: Ого Хлебцы Кукурузные, Чай с Молоком, Мёд. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|